Vaření 1. díl – Ovocné svačiny a nápoje

Housenky

Ingredience: hroznové víno, borůvky, rajčata, hřebíček na oči, špejle s hrotem
Postup: napichujeme ovoce na špejli, oči můžeme vytvořit zapíchnutím hřebíčků do "hlavičky"

Jezevčík

Ingredience : banán, borůvky, hroznové víno
Postup: 

• banán rozkrojíme podélně, jednu polovinu položíme na talíř a z druhé poloviny vyřežeme hlavu, nohy, ocas
• kost je vyřezaná z jablka
• ozdobíme borůvkami, hroznovým vínem nebo jiným ovocem

Palma 

Ingredience: banán, mandarinka, borůvky, kiwi
Postup: 

• banán podélně rozkrojíme,  nakrájíme na plátky, vytvarujeme kmen palmy
• kiwi rozkrájíme také na plátky a  rozpůlíme na dvě poloviny
• písek vytvoříme z měsíčků mandarinky, padající kokosy z borůvek

Jablková lízátka

Ingredience: jablko, špejle s hrotem
Postup: krájíme jablko na silnější plátky a napichujeme na špejli

Osvěžující voda

Ingredience: 

• citrón a rýmovník, 
• použít můžete i jiné druhy ovoce a zeleniny, třeba okurku, pomeranč, mandarinku, limetku
• bylinky mátu, meduňku, sedmikrásku a jiné

Postup: 

• citrón oloupeme a nakrájíme na plátky, bylinky omyjeme a vše přidáme do nádoby s vodou
• vytlačíme trochu šťávy z citrónu a bylin míchadlem
• vše dobře promícháme

• Vaření 1. díl – Ovocné svačiny a nápoje
• Vaření 2. díl – Zeleninový salát a pomazánky
• Vaření 3. díl – Zdravé pomazánky z tofu a tvarohu